使用室外健身器材用扭腰器鍛煉可以增強腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性、靈活性，利于健美體形。較大幅度轉腰活動能使腰部肌肉牽張放松，起到通經活絡促進氣血暢通，強腰固腎作用。
適用于腰部活動障礙、體弱腎虛、腰肌勞損及周身疲乏等癥。使用這類室外健身器材時需要雙手握緊手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，腰部發力帶動下肢左右扭轉。更重要的是要注意扭轉時腰部要有所控制，幅度不要過大。切記手始終不要離開手柄。有病理人士在使用室外健身器材時應征得醫生同意方可使用，使用時須有家人看護；兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應立即停止并咨詢醫生。
戶外健身器材的維修保養制度
1、管理人員要嚴格遵守各項規章制度，充分管理好、用好體育器材，必須明確管理人員的職責，堅持"誰使用，誰負責、誰維護，誰保養"的原則，確保器材的正常運行。
2、器材的使用人員一定要認真做好經常性的維護保養工作，按有關規定，做好書面記錄，若發現一般性故障，應及時予以排除。如出現重大故障，必須向上級主管部門匯報，要充分發揮技術協作的功能，盡快采取維護、維修措施，以保證器材的正常運行
3、認真做好戶外健身器材的維護保養工作，根據器材的不同性質和要求，要做好防塵、防潮、防銹、防腐蝕等工作，"定人保管，定期保養"，使器材保持應有的性能，經常處于完好的可用狀態。
4、熟練掌握器材的性能、操作規程、維護保養常識，確保戶外健身器材器材的正常使用，更大限度地發揮所用體育器材的效益，提高利用率。
5、器材的使用人員應做好詳細的使用記錄，經常檢查、了解器材的運行情況，發現失老化、損壞等情況應及時與維修部門取得聯系，及時進行維修。對于不能維護檢修的體育器材，經領導批準后，可送外單位或外請專業技術人員來校進行器材的維修工作。
體育器材是完成學校體育教學的物質基礎。據中央教育科學研究所97年對我國中小學體育器材缺口的調查表明：小學達56億元，中學達6.8億元。綜合考慮目前對中小學體育經費的投入和未來可能增加的水平，如要達到規定的配備標準，小學需10—15年，中學需5—8年。因此，中小學要在未來幾年使器材配備達到要求，完全依靠學校的經費投入是行不通的。所以，現有體育器材的保護與管理是延長其使用壽命、彌補經費不足的現實選擇。
1、經濟發展不平衡，辦學規模加大，客觀上造成體育器材缺乏。
我國尚處在一個發展中，與經濟發達相比，對學校教育的投入，尤其是學校體育的投入存在著很大差距，雖然，近幾年學校教育經費在逐年增加，但由于受地區經濟發展水平的制約和教育價值觀的影響，中西部尤其是農村中小學體育教學的基礎設施投入受到經濟發展的限制，造成該地區體育器材缺口加大，在一定的時間內很難達到規定的標準。另外，隨著學校規模的不斷擴大，學生人數的增多，體育器材的增加遠遠趕不上學生使用量的增加，使本來嚴重缺乏的體育器材更是雪上加霜，岌岌可危。
2、管理不善，不合理損耗嚴重，微觀上造成體育器材的浪費。
雖然經費不足，辦學規模加大，造成體育器材的缺乏，但更主要的是管理不善，保護不好，使僅有的一些器材“丟”“送”“偷”“損”“傷”的不合理損耗嚴重。另外，由于領導意識薄弱，隨意挪用體育場地，占用體育器材室，加大了體育器材的損耗，在一定程定上造成了很大的浪費。
